Grappling - Fuchs Kampfsport

Was ist Grappling?

Wenn du dich für Grappling-Training entscheidest, tauchst du in eine Welt ein, die Techniken aus verschiedenen Grappling-Disziplinen vereint, um dich zu einem effektiven Bodenkämpfer zu machen.

Grappling-Techniken

Vielfältige Techniken: Du wirst Techniken aus Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Wrestling, Judo und Sambo lernen. Diese Disziplinen bieten dir eine breite Palette an Würfen, Hebeln und Würgetechniken. Verbesserte Beweglichkeit und

Körperkontrolle: Deine Beweglichkeit und Körperkontrolle werden sich durch das Training deutlich verbessern. Kondition und

Ausdauer: Intensives Training wird deine kardiovaskuläre Ausdauer stärken, sodass du auch in langen Grappling-Sessions fit bleibst.

Ein zentraler Bestandteil des Trainings ist es, verschiedene Positionen am Boden zu meistern und zu dominieren, wie z.B. Mount, Guard, Side Control und Back Control.

Übergänge und Sweeps: Du lernst, wie du fließend zwischen verschiedenen Positionen wechseln und deinen Gegner effektiv aus der Balance bringen kannst.

Defensive Techniken: Du wirst auch lernen, wie du dich gegen Angriffe verteidigst und ungünstige Positionen vermeidest.

Grappling Probetraining

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Kurszeiten Grappling:

Montag

MMA/ Grappling 19:45 bis 21:15 Uhr

Mittwoch

MMA/ Grappling 19:45 bis 21:15 Uhr

Donnerstag

MMA/ Grappling 19:45 bis 21:15 Uhr

Freitag

Grappling 19:15 bis 21:00 Uhr

Warum ist Grappling-Training so effektiv?

1. Effektive Selbstverteidigung: Krav Maga ist speziell für realistische Selbstverteidigungssituationen entwickelt worden und bietet Techniken, die einfach und schnell zu erlernen sind.

2. Einfache Techniken: Die Bewegungen und Techniken sind intuitiv und basieren auf natürlichen Reaktionen, wodurch sie schnell und effektiv angewendet werden können.

3. Stressresistenz: Das Training simuliert stressige Situationen, um die Fähigkeit zu verbessern, unter Druck ruhig und effektiv zu handeln.

4. Ganzkörper-Workout: Krav Maga verbessert die körperliche Fitness, einschließlich Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination.

5. Selbstbewusstsein: Das Erlernen von Selbstverteidigungstechniken stärkt das Selbstvertrauen und das Sicherheitsgefühl im Alltag.

6. Realitätsnahes Training: Szenarien und Übungen sind auf realistische Situationen ausgerichtet, die im Alltag vorkommen können, wie Angriffe auf der Straße oder in engen Räumen.

7. Schnelle Lernkurve: Durch den Fokus auf praktische und leicht erlernbare Techniken können Fortschritte schnell erzielt werden.

8. Prävention und Deeskalation: Neben physischen Techniken lehrt Krav Maga auch, wie man gefährliche Situationen erkennt und vermeidet oder deeskaliert.

9. Flexibilität: Techniken und Taktiken können an individuelle Fähigkeiten und verschiedene Situationen angepasst werden.

10. Mentale Stärke: Das Training fördert mentale Stärke und Resilienz, indem es regelmäßig physische und psychische Grenzen testet und erweitert.